GARA PODISTICA 3 MIGLIA DI NOVARA

Ancora un'altra gara-test di corsa con risultati positivi.

20-12-09 - Novara, hanno corso questa edizione siberiana (-9) della Tre Miglia Città di Novara 189 atleti.
Il percorso per chi non lo avesse saputo misurava 5.120 metri (rotella metrica) e non 4.827.
Uomini:
1 Goran Nava (Pro Patria Cus Milano)
2 Luca Leone (Pro Patria Cus Milano)
3 Zakayo Kipsang Biwott (Polisportiva Corso Italia)
4 Salah Ouyat (Circuito Running)
5 ANDREA SECCHIERO(Pro Patria Cus Milano)
6 Sek Mor (Pro Patria Cus Milano)
7 Dario Ceccarelli (Fiamme Oro)
8 Alessandro Claut (ATL Riccardi)
9 Devis Licciardi (Aeronautica)

BEST WOMAN 2009

Il giorno 13/12/09 ho partecipato alla podistica di 10km chiamata Best Woman svoltasi a Fiumicino.
Ero in raduno con la nazionale e ci hanno fatto fare questa gara-test per vedere a che punto fosse il nostro livello a questo punto della preparazione.
Purtroppo le condizioni climatiche non sono state favorevoli infatti vi erano 7 gradi e poi durante tutta la gara ha piovuto.
Livello veramente alto della manifestazione, comunque ho fatto una buona prestazione 17°assoluto e 1°promessa con il tempo di 31.34.(1°dei triathleti in gara)

Alla prossima!!!!!!!!!!!

CONVOCAZIONE RADUNO SAS ROMA

Si terrà dal 6 al 15 dicembre a Roma, presso il Centro federale dell'Acquacetosa, un raduno collegiale della Scuola di Alta Specializzazione.
Su indicazione del Responsabile SAS Mario Miglio, ecco gli atleti convocati:

Alberto Alessandroni (GS Fiamme Oro), Alex Ascenzi (GS Fiamme Azzurre), Davide Bargellini (Cremona Stradivari), Alberto Casadei (Bianchi Keyline), Massimo De Ponti (CS Carabinieri), Alessandro Fabian (CS Carabinieri), Luca Facchinetti (TD Rimini), Giulio Molinari (CS Carabinieri), ANDREA SECCHIERO(Rho T.), Andrea Vizzardelli (DDS), Charlotte Bonin (GS FIamme Azzurre), Anna Maria Mazzetti (GS Fiamme Oro), Alexa Giussani (Atl.Bellinzago), Veronica Signorini (Cremona Sradivari), Gaia Peron (TD Rimini).

Durante il periodo di svolgimento del collegiale, insieme al responsabile SAS ed al CT Sergio Contin si alterneranno i tecnici federali e societari.

Maratonina Padenghe sul Garda 29/11/09

Domenica 29 novembre 2009 ho partecipato alla maratonina intenrazionale di Padenghe sul Garda.
Il mio intento era di fare un bel lungo progressivo di qualità e così è stato.
Gara partita con un pò di pioggia e vento, il termometro misurava circa 13 gradi.
Comunque la mia partenza è stata controllata con il passaggio al primo km in 3.33(in salita), passaggio al 10km in 33.50 poi progressione avviata anche se la seconda parte di gara era piena di salite ma, nonostante questo sono riuscito a fare una bella progressione negli ultimi 3km in 3.10-3.06-2.56.
Alla fine 20esimo assoluto con un tempo totale di 1h12m37sec media 3.24 al km.
Bella gara e buone sensazioni.



Ringrazio la Pro Patria Cus Milano che è la mia squadra di podismo e inoltre ringrazio i miei sponsor EthicSport che mi ha aiutato alla preparazione e alla integrazione prima di questa gara e Garmin che mi accompagnato durante la gara.

PRIMO RADUNO CON LA NAZIONALE DELLA STAGIONE 2009

La nuova stagione della Scuola di Alta Specializzazione riparte con un raduno collegiale dall'8 al 17 novembre, a Roma, presso il centro federale all'Acquacetosa.

Su indicazione del Responsabile SAS Mario Miglio, sono stati convocati i seguenti atleti:

Alberto Alessandroni (GS. Fiamme Oro), Alex Ascenzi (GS.Fiamme Azzurre), Davide Bargellini (T.Cremona Stradivari), Massimo De Ponti (CS. Carabinieri), Alessandro Fabian (CS. Carabinieri), Luca Facchinetti (TD Rimini), Giulio Molinari (CS.Carabinieri), ANDREA SECCHIERO(PROTEKTRIATHLONRHO), Andrea Vizzardelli (DDS), Chrlotte Bonin (GS. Fiamme Azzurre), Anna Maria Mazzetti (GS. Fiamme Oro), Margie Santimaria (Atl.Bellinzago), Alexa Giussani (Atl.Bellinzago), Veronica Signorini (T.Cremona Stardivari), Gaia Peron (TD Rimini).

DUATHLON SUPER SPRINT PETTENASCO

E' stato pubblicato il video della gara di duathlon che ho vinto il 22/09/09.

guardatela!

Questo è il sito:

www.stilecorsa.com (è sul video 34°cross d'autunno)

FESTA PISCINA MOLINELLO

Oggi venerdì 9/10/09 dopo la nuotatina pomeridiana nel solito centro sportivo comunale Molinello, mi aspettavo una festa organizzata dal mio coach di nuoto Francesco Gentile e i miei compagni per la mia stagione di triathlon del 2009.

Alla faccia della festicciola ........hanno fatto le cose in grande!

Molto imbarazzato e molto contento della bellisssima sorpresa, con un maxi poster attaccato all'entrata della piscina.

Per un atleta è importantissimo avere persone che ti sostengono e che ti vogliono bene.

ps un ringraziamento speciale a quella santa donna dell'Anna che mi ha organizzato il rinfresco con la torta e le bottiglie di spumante.

grazie ancora a tutti!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

CAMPIONATO DEL MONDO UNDER23 DI DUATHLON

ULTIMA TRASFERTA DELLA STAGIONE 2009 CAMPIONATI DEL MONDO DI DUATHLON UNDER23.

AGLI EUROPEI MI ERO GUADAGNATO UNA PREZIOSA MEDAGLIA D'ARGENTO DIETRO AL MIO COMPAGNO DI NAZIONALE ALESSANDRO FABIAN, QUINDI AVEVO MOLTE POSSIBILITA' PER POTER FARE BENE.

PERO' GIA' ALLA PARTENZA SENTIVO CHE NON ERO BRILLANTE COME SEMPRE A PIEDI INFATTI SONO SALITO IN BICI NEL 2/3°GRUPPO E ANCHE SE POI IN BICI CI SIAMO RINCOMPATTATI CON IL SECONDO GRUPPO IO PURTROPPO NON AVEVO LA GAMBA CHE GIRAVA PER STARE LI'.

ALLA FINE UN DIGNITOSO 8°POSTO TRA GLI UNDER 23 E TANTO RAMMARICO DATO CHE IL 2°,3°,4° UNDER23 LI AVEVO BATTUTI TUTTI NEL MESE DI MAGGIO AGLI EUROPEI MA COME SAPPIAMO QUESTO E' LO SPORT APPENA MOLLI UN PO' C'E' SUBITO UNO O PIU' DI UNO CHE ASPETTANO PER SCAVALCARTI...........

TUTTO RIMANDATO ALL'ANNO PROSSIMO CON UNA PREPARAZIONE PIU' SPECIFICA E PIU' MIRATA VEDREMO DI FARE GRANDI COSE...................

ORA DUE SETTIMANE DI VACANZA E SVAGO.......................!!!!!!!!!!!!

DUATHLON SUPER SPRINT PETTENASCO

IL GIORNO 22/09/09 DOPO I CAMPIONATI ITALIANI UNDER23 DI TRIATHLON HO PARTECIPATO AD UNA GARA DI DUATHLON SUPER SPRINT A PETTENASCO GARA ORGANIZZATA DA DUE MIEI AMICI DI TRIATHLON E RIVALI, MARCO NOVELLI PRESIDENTE DEL LOS TIGRE E STEFANO LUCIANI PRESIDENTE DELL' ASDCARLOPOLETTI.
GARA VELOCE MA ANCHE SE STANCO DALLA GARA DEL GIORNO PRIMA E ANCHE SE MESSO IN DIFFICOLTA' ALL'INIZIO DAI RITMI SUBITO ELEVATI SONO RIUSITO A CONTROLLARE E VINCERE SUL MIO COMPAGNA DI NAZIONALE DI DUATHLON DANIEL ANTONIOLI DEL CENTRO SPORTIVO DELL'ESERCITO E SU STEFANO LUCIANI DELL'ASDCARLOPOLETTI.

RINGRAZIO GLI ORGANIZZATORI PER AVERMI INVITATO E DEDICO QUESTA VITTORIA ALLA MIA SQUADRA E AI MIEI COMPAGNI CHE GARA DOPO GARA MI DANNO SEMPRE DI PIU' IL LORO APPOGGIO E SOPRATTUTTO FIDUCIA........
GRAZIE ANCORA!

CAMPIONATI ITALIANI UNDER23 TRIATHLON OLIMPICO LIDO DELLE NAZIONI

DOPO UNA TRASFERTA LUNGA E POSITIVA CIOE' QUELLA AUSTRALIANA, SONO TORNATO A CASA PER PARTECIPARE IL GIORNO 21/09/09 AI CAMPIONATI ITALIANI UNDER 23 DI TRIATHLON OLIMPICO.

POCHI GIORNI DI ALLENAMENTO E DI RIAMBIENTAMENTO AL FUSORARIO ITALIANO MA SONO RIUSCITO LO STESSO A FARE VENIRE FUORI LA BUONA PREPARAZIONE ACQUISITA NEL MESE DI AGOSTO A ST.MORITZ CON IL GRUPPO UNDER23.

ALLA FINE UN BUON 2° POSTO, 1° IL MIO GRANDE AMICO E COMPAGNO DI VACANZE ALESSANDRO FABIAN DEL CENTRO SPORTIVO CARABINIERI E 3°L'ALTRO MIO SOCI COMPAGNO DI TRASFERTE ANDREA VIZZARDELLI DELLA DDS.

CAMPIONE DEL MONDO AQUATHLON UNDER23 AUSTRALIA

L' 11 SETTEMBRE IN AUSTRALIA PRECISAMENTE GOLD COAST HO VINTO I CAMPIONATI DEL MONDO UNDER23 DI AQUATHLON.

BELLA SODDISFAZIONE E BELLA GARA!!!!!!!!!!!!!!!!!

RINGRAZIO LA NAZIONALE ITALIANA E IL CT SERGIO CONTIN CHE MI HA DATO L'OPPORTUNITA' DI PARTECIPARE A QUESTA MANIFESTAZIONE E DI AVERE PORTATO IN ALTO LA BANDIERA ITALIANA.

INOLTRE UN PARTICOLARE RINGRAZIAMENTO A TUTTI I MIEI SPONSOR E ALLA MIA SQUADRA PROTEKTRIATHLONRHO CHE FIN DA RAGAZZINO MI HA SEMPRE SEGUITO E APPOGGIATO.

LONDRA SI AVVICINA SEMPRE DI PIU'......................................