CORSA DI MIGUEL 2010

Oggi 24/01/10 a Roma in via dei campi sportivi ho partecipato all'11esima edizione della Corsa di Miguel.
Questa per me era un'altra gara-test a metà della preparazione invernale per vedere come le gambe reagivano a ritmi sostenuti.
Rispetto all'anno scorso ho forzato il passaggio ai 5km in 15.07 ben 23 secondi in meno dell'anno scorso, poi è arrivata una leggera crisi tra il 6° e 7°km ma per fortuna sono riuscito a riprendermi subito e ritornare a ritmi veloci finendo gli ultimi due km in 2.55 e 3.05.
Alla fine passaggio ai 10km in 30.40 ben 1minuto e 15secondi in meno dell'anno scorso e totale 10.270m in 31.34 e 15° assoluto. (1°dei triathleti in gara)

Ottimo test che fa ben sperare per la stagione 2010 di triathlon.............